Egy kis segítség, hogy meccs közben ne így néz ki Az alábbi sparring típusok technikai, taktikai és kondíció szerinti osztályozást kaptak, amelyek azt jelzik, hogy ezeket a képességeket mekkora mértékben javítják, fejlesztik. A sparring (bunyó) szerves része a Muay Thai oktatásnak. Ebben is könnyen le lehet sérülni, ha nem a megfelelő módon végezzük. Nem csak…
Tovább
Az 5 leghasznosabb Muay Thai sparring típus
